减肥先除湿排毒 轻松变成易瘦体质(3)

【导读】也许你的体重并不重，但是身体给人感觉就是浮肿的，这类人想要减肥瘦腰要除湿，排出体内毒素才能健康速效减肥，同时改善肥胖体质。

　　气血失衡，湿毒再加剧

　　气血水彼此息息相关，只要一处失调，其他机能即可能受影响。“湿毒型”的你也可能同时身陷气、血失调，是所谓的复合式体质噢！除了遵行上述饮食、运动和生活原则，复合式体质的你还要注意什么呢？

　　1、湿毒＋瘀血＋血虚

　　水分代谢失衡，血液循环跟著不良，冰冷症的人多是此类型。

　　症状：肌肤暗沉、眼框变黑、嘴唇和舌头变为紫色。经痛加剧、晕眩、脚步蹒跚。一旦恶化会造成鼻炎、神经痛、关节痛等。

　　瘦身Tips：

　　高胆固醇和油炸类食物总是令人垂涎三尺？很抱歉，易患高血压的你最好把它戒掉！